>> Esta actividad refuerza la importancia del enfoque interdisciplinar en la formación de los profesionales del futuro fomentando una comprensión integral de la relación entre ejercicio físico y nutrición en la mejora de la salud y el rendimiento físico.
Un equipo multidisciplinar, compuesto por alumnado del Grado en Nutrición Humana y Dietética y el Ciclo Superior de Formación Profesional de Acondicionamiento Físico de ADEMA, ha participado en una sesión conjunta para crear sinergias entre ambas disciplinas, Deporte y Alimentación.
El objetivo principal de esta sesión, según ha explicado el docente, Lluis Antoni Rodas, es proporcionar a los estudiantes del Grado Universitario en Nutrición Humana un mejor entendimiento de los requerimientos físicos asociados a distintos tipos de ejercicios facilitando la integración de este conocimiento en su futura práctica profesional. Este proyecto es “una oportunidad para que los alumnos de Acondicionamiento Físico compartan los conocimientos adquiridos en sus clases enseñando la técnica y los fundamentos teóricos de los ejercicios básicos del fitness”, ha matizado la docente Marina Garau.
La sesión constó de dos partes una teórica y otra práctica. En la primera de ellas, los estudiantes de FP de Acondicionamiento Físico han explicado la ejecución correcta de una serie de ejercicios esenciales que incluían sentadillas, zancadas, flexiones, dominadas o abdominales o burpees, así como afecta al rendimiento de los músculos implicados.
La segunda parte de la actividad se llevó a cabo en las instalaciones del centro COS donde la clase se dividió en varios bloques. Por un lado, los estudiantes de Acondicionamiento Físico realizaron un circuito con variantes de los ejercicios mencionados previamente utilizando diferentes materiales como mancuernas, bandas elásticas o balones medicinales El objetivo se centró en mostrar la diversidad de progresiones posibles en cada ejercicio y cómo adaptarlos según el nivel de condición física de cada persona.
En el segundo bloque, se realizó un entrenamiento cardiovascular utilizando la metodología Tábata. Los universitarios de Nutrición Deportiva pudieron efectuar en una prueba los ejercicios aprendidos a lo largo del día participando activamente en una sesión de alta intensidad diseñada para mejorar su resistencia cardiovascular.
Esta actividad refuerza la importancia del enfoque interdisciplinar en la formación de los profesionales del futuro fomentando una comprensión integral de la relación entre ejercicio físico y nutrición en la mejora de la salud y el rendimiento físico.